"Az élmény önmagát írja; az ötletet Te írod" – Márai Sándor
Tanulmányok
XI. évfolyam, 3.szám
Cím
Magyar zászlóModern egészséges életstílus elméletben és gyakorlatban

Angol zászlóModern healthy lifestyle in theory and practice
Szerzők:
Dr. Szántó Ákos, Juhász-Mató Annamária
Kulcsszavak:
modern egészséges életstílus, Életsítlus Inspiráció modell, EGÉSZségtudatosság
DOI:
10.21486/recreation.2021.11.3.7
Absztrakt
A modern egészséges életstlus magyarázatra és újragondolásra szorul. Jóval több ez már, mint a táplálkozás és a mozgás optimális szinten tartása. Magában foglalja: mentálhigiénia, pozitív pszichológia, asszertv kommunikáció, médiatudatosság, önmarketing, reziliencia, hatékony életvezetés, multtasking szemlélet, tudatos rekreáció és természetközelség. Ezt az összetet viselkedést EGÉSZségtudatosságnak nevezzük. A cikkben négy interjúalanyt vizsgálunk meg az ÉletstílusInspiráció modell alapján, hogy kiderítsük, az elmélet tudatosság milyen módon ültethető át a gyakorlatba.