"Az élmény önmagát írja; az ötletet Te írod" – Márai Sándor
Tanulmányok
VIII. évfolyam, 2. szám
Cím
Magyar zászlóSzenior versenyúszók antropometriai értékeinek, életminőségének és táplálkozásának felmérése

Angol zászlóAnalyis of antropometrical values, life quality and nutrition of senior swimmers
Szerzők:
Tompa Orsolya, Dr. Bíró Lajos, Dr. Mák Erzsébet
DOI:
10.21486/recreation.2018.8.2.4
Absztrakt
Régi új igazság, hogy a fizikai aktivitás egészséges, amit évezredek tapasztalatai és mo- dern kutatások bizonyítanak. Ez azért aktuális hazánkban, mert a magyar lakosságra jellemző, hogy keveset mozog, és ez az egyik oka, hogy magas az elhízottak és túlsúlyosak aránya. A kutatás célja volt egyrészt vizsgálni a szenior versenyúszás, mint fizikai aktivitás hatását a testösszetételre és életminőségre, másrészt a táplálkozási szokások felmérése. A felmérésben részt vett szenior versenyúszók (n = 93) testzsír % és vázizomtömeg értékei jobbak voltak a referenciaértékekhez képest. A felmért csoport életminősége is kedvező értékeket mutatott a magyar lakosság átlag- értékeihez képest minden korcsoportban. A táplálkozásuk nagyobb arányban felelt meg az ajánlottnak, ám emellett is sok hiányosság volt kimutatható. Következtetésképpen a szakirodalmi adatok és a felmérés alapján elmondható, hogy a szenior versenyúszás pozitív hatással lehet a testösszetételre és életminőségre. Emellett az életmód másik fontos tényezője a helyes táplálkozás tudatosítása fontos elem lehetne az egészségfejlesztés részeként.